Travellin
  • Pukinmäen kisa
  • Kevät 2022
  • Salivuorot
  • Yhteystiedot
  • Tietosuoja
Pukinmäen Kisa 2022
<KEVÄT 2022>    ​<SALIVUOROT>    < YHTEYSTIEDOT>   <TIETOSUOJA>
Salitoiminta 2022
  • Pukinmäen Kisan salitoiminta on käynnissä alkaen 1.2.2022​
Tarkemmat tiedot lajien vetäjiltä:
  • Kuntolentopallo: Martti Rontti, p.050 3032687
  • Kilpalentopallo: Tapio Hulkkonen, p.040 8673633
  • Jumppaa itsesi kuntoon!: Sirpa Mattila, p.040 5379427​​
 

Seuran toiminta-ajatuksena on tarjota Pukimäen ja sen lähialueiden lapsille ja aikuisille erilaisia liikunta- ja urheilumahdollisuuksia. Toiminnassa keskitytään erityisesti kuntoliikuntaan, mutta mukana on myös kilpailulajeja. ​
 Jumppaa itsesi kuntoon!
 Huom. Ennakkoilmoittautuminen (Ryhmän koko 15-25 koronatilanne huomioiden)
Ohjaaja: Nina Hirvonen
 
Kohota kuntoa ja kiinteytä kroppaa monipuolisessa naisten perusjumpassa. Alkulämmittely sisältää selkeitä ja helppoja askelkuvioita. Tehokkailla lihaskuntoliikkeillä vahvistetaan koko kehoa. Tunti päättyy rauhalliseen ja rentouttavaan venyttelyyn. 
 <Salivuorot>


Picture

​Kuntolentopallo
​
Kuntolentopalloa pelataan sekajoukkuein nauttien pelaamisen riemusta ja harjoittelu sujuu jo pelaamisen ohessa. Suurin osa osallistujista on jo lajia jonkin verran harrastaneita, mutta kaikki kiinnostuneet ovat tervetulleita kokeilemaan pelaamista.<Salivuorot>

Picture

Kilpalentopallo
​Kilpalentopalloilijat ovat osallistuneet viime vuosina miesten 5-sarjaan menestyksekkäästi. Salivuoroista osa käytetään sarjapeleihin ja osa omiin harjoitusvuoroihin. Harjoittelussa pääpaino on kuitenkin pelailulla ja perustaitojen ylläpidossa.<Salivuorot> 
​
​

Picture
Copyright Pukinmäen Kisa ry
Site powered by Weebly. Managed by Elisa
  • Pukinmäen kisa
  • Kevät 2022
  • Salivuorot
  • Yhteystiedot
  • Tietosuoja